野菜嫌いの私はどうすべき

私はあまり野菜を摂取しないので、よく便秘になりがちです。あまりにも下腹がポッコリ出てきたときはサプリを飲んで、薬の力を借りて出しています。ただ、あまりサプリを飲むことを習慣づけるのも良くないと感じているので、極力さけてはいるのですが・・・。コストもかかりますし・・・。できるだけやすくて、効き目のあるサプリがあればいいのですが。サプリを飲む前に野菜をしっかり毎日摂取するように心がけたほうが早いですかね。 乳酸菌サプリ